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ガンのエアライン こてってました

ガンのエアの出が悪かったので 掃除と パーツを替えました Oリング4枚部分 

本日は雨模様でしたが ムシムシ感が体力を奪っていきました。 なんとか目標の時間で吹き付けが終わったので この調子で 暑さで へばらないなようにトレーニングを続けていきたいと思います。  

ちなみに健康診断にて腹囲91 今までの最高記録 胸筋を大きくして ごまかそうとしましたが どうやら無理です やり方変えます

 

2020.06.25

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